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  • 不能排毒的食品黑名单

    水果　NO:橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多） 　　蔬菜　NO:西红柿、菠菜（酸性太强） 　　豆类　NO:小扁豆（太易胀气） 　　干果　NO::花生（淀粉太多、油脂太多） 　　其他　NO:面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化） 巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛） 咖啡因

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12552614366.html

  • 素食主义者的美味心经：不爱肥腴爱清淡(组图)

    有益的。 　　最爱素菜：香酱拌蔬菜色拉　　推荐理由：这道菜用黄瓜、西红柿等蔬菜和葡萄干、豆腐搭配，口感清脆、酸甜。加上花生酱的香酥、酸奶的浓滑、蜂蜜的丝甜，让素菜也食之有味。　　材料：黄瓜、西红柿、灯笼椒、葡萄干1汤匙、豆腐半碗、花生酱3汤匙，酸牛奶1碗、蜂蜜两汤匙、酱油半汤匙 。　　做法：　　1.将黄瓜、西红柿等切成片状，豆腐切成丁状。　　2.将豆腐切成...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22385015901.html

  • 让你快速变苗条的六种蔬菜

    还需了解蔬菜的营养成分，下面帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜： 　　1.黄瓜 黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，从营养学角度出发，应当保留生吃。　　2.西红柿 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处，凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者，糖尿病人，高血压病人都不宜吃被称为：“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。　　3....

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11225790251.html

  • 想美肤，八种食物可多吃

    猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 　　西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13380914517.html

  • 祛痘饮食小验方菜汁

    汁液，用干净容器收集即成。 【服法】饮其汁，每天1次。 【运用】本品能清肺热、化积滞。可用于治疗面部痤疮。 果汁 【配料】芹菜100克，小西红柿1个,　雪梨150克，柠檬五分之一个。 【制法】芹菜摘去叶，切为小段，小西红柿剥去皮，雪梨削皮，剖去其核。上三味，共入榨汁机中榨取汁，用干净容器收集即成。 【服法】取其汁，每天饮服1次。 【运用】本品能...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16090414882.html

  • 空心菜

    　　简介：空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。 　　功效：空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。空心菜中的叶绿素有&...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17170315003.html

  • 七大强抗氧化食物防衰老(图)

    　　1.煮熟的西红柿 　　营养专家罗莱妮·佩雷塔说：“西红柿表皮上的红颜色是由名为番茄红素的物质形成的，番茄红素属于导致胡萝卜呈现出黄色的类胡萝卜素中的一种。研究称如果番茄红素与果汁、调味料等一起煮熟可以更好地被人体吸收。” 　　番茄红素与其他类胡萝卜素不同的一点是，其在人体组织中的密度更高，主要集中在肝、肺、前列腺、皮肤等部位。研究显示，经常吃西红柿或摄入番茄红素可以降低患前列腺癌的...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08443915952.html

  • 蔬菜错吃有几多？

    　　■常在餐前吃西红柿　　餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。　　■饮胡萝卜汁又饮酒　　美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒，或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。　　■香菇过度浸泡　　香菇富含麦角...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12543414361.html

  • 8种常见果蔬的科学吃法

    烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。 　　4.烧西红柿加点油 　　听装西红柿、西红柿汤、甚至番茄酱都是有益健康的食物。烧番茄加点油能增加人体...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11323090205.html

  • 素食汤水喝掉脸上的斑点

    在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 西红柿 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成...

    佚名

    |素食汤水喝掉脸上的斑点|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09153713788.html
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